„Prima saptamana in care am mancat o singura masa pe zi. Am citit in cartea dumneavostra si am zis ca trebuie sa incerc sa vad cum e. Rezultatul = super tare!
1. Esti plin de energie
2. Nu te ingrasi
3. Nu iti mai sta capul la mancare (majoritatea se gandesc ce sa manance in ziua respectiva)
4. Esti motivat sa faci mai mult
Si multe alte beneficii.
Eu am mancat doar seara.
Daca mananci la birou pierzi cel putin 2 ore. Dupa ce mananci te reintorci cu greu la treaba..te ia somnul..abia astepti sa ajungi acasa.
Oamenii care vor performanta nu ar trebui sa aiba pauza de masa la birou.„